ダイエットをする上で、基礎代謝は凄いよ。 何もしなくてもカロリーを自然に消費してくれるんやからね。 何もしなくてもって言っても、実際は、生命維持に必要なエネルギーで消費されてるんやけどね。 基礎代謝について、知ってる人も多いと思うけど、僕自身…
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