コレステロールって聞くと体に悪いって思ってませんでしたか？ 僕は思ってました。 だからできる限り摂らない方がいいと思ってましたが、糖質制限ダイエットを調べてると、実は体に良い働きをしてくれてることがわかりました。 もちろん、摂りすぎは体に悪い…

僕自身、糖質制限をやってみて、２０キロの減量に成功しました。 激やせしたのをみて、周りから質問される事が多いですが、糖質制限に関しては勘違いしてる人が多いですね。 ま、僕自身、同じような勘違いをしてた事もあります。 糖質制限について調べれば、…

目次 １、前書き ２、ゆるい糖質制限・厳しい糖質制限 ３、失敗させない３つのポイント ４、あとがき １、前書き 僕自身、糖質制限をやってみて、痩せたので、よく質問されるのですが、痩せたいけど、「ご飯が好きでやめられないから無理だ」という人が何人…

初めまして。糖質制限ダイエットで、２０キロの減量に成功した、きんたです。 目次 １、本日の出来事？ ２、軽く自己紹介 １、本日の出来事？ 自己紹介を含めて、この自己紹介を最初に書く予定でしたが、今日が１０月１日、知る人ぞ知る「天下一品の日」とい…